在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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768 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 47.72克 | 碳水物: 32.46克.
午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas Vermelhas, Repolho, Abóbora Cabotia. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manteiga Ghee, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Tomates, Vinho Pinot Gris (Grigio). 小食/其他: DIA Queijo Minas Frescal. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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