在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 124.82克.
早餐: Икра Мойвы, Перекресток Багет Фитнес, Фруто Няня Пюре из Яблок, Черной и Красной Смородины, Творог 18%, Кофе с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. 小食/其他: Corny Big Chocolate-Banana, Мандарины, Яблоко, Город Сыра Сыр Копченый. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|