在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 161.37克.
午餐: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Es Teler, Es Teler, Siomay. 晚餐: Usus Ayam, Telur Puyuh, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 小食/其他: Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan, Kue, Buah Anggur, Buah Anggur. 更多的......
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1323 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 耙 - 30 分钟, 洗衣服 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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