在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 86.72克 | 蛋白质: 92.38克 | 碳水物: 178.73克.
早餐: Банан, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Чай, ITLV Маслины с Косточкой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Сливы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай. 小食/其他: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|