在2018年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.4 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 146.65克.
早餐: Amo essere Biologico Latte di Riso e Soia, Fiocchi d'Avena, Maribel Marmellata di Pesca, Vivibio Gallette di Riso Integrale senza Sale. 午餐: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Succo di Limone, Despar Insalata Gran Poker, Aia Sottilissime di Pollo. 晚餐: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Esselunga Bio Uova Fresche, Riso Bianco. 小食/其他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caco, Grana Padano Grana Padano. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|