在2018年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4198 千卡
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脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 160.02克 | 碳水物: 694.72克.
早餐: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Efsane Pilavlık İthal Pirinç. 晚餐: Tavuk Budu. 小食/其他: Hardline Pro Gainer. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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