在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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124.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 166.22克 | 碳水物: 164.26克.
早餐: Stockmeyer Krakauer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Kornbrot, Seitenbacher Carbs 12.0. 午餐: Knorr Kräuter Dressing, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes, Milsani Kräuterquark 40%. 晚餐: Graubrot, Hawesta Thunfischstückchen in Fruchtiger Tomatensauce. 小食/其他: Aldi Deutsches Corned Beef. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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