在2018年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 68.47克 | 碳水物: 82.71克.
早餐: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Твороженная запеканка, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре. 午餐: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 晚餐: Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|