在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 43.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 101.28克 | 蛋白质: 50.76克 | 碳水物: 81.16克.
午餐: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. 晚餐: Bertolli Margarine Ongezouten, AH Biologische Tarwebloem, Khanum Butter Ghee, Selderij, Runderbouillon, AH Biologische Rundergehaktballetjes Licht Gekruid, AH Hutspot, AH Zoete Aardappel. 小食/其他: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Goudreinette, Yogi Thee Detox Energy. 更多的......
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1909 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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