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whoisaha
日记
2018年12月4日
whoisaha的日记, 2018年12月4日
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在2018年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月4日:
2168 千卡
脂肪: 95.99克 | 蛋白质: 212.76克 | 碳水物: 98.76克.
晚餐:
飯, 豬肉, 雞胸肉, 牛肉.
小食/其他:
Ikea 霜淇淋, 拿鐵咖啡.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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