在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 177.18克.
早餐: Schmierkäse, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Apfelsinen, Äpfel. 午餐: Schmierkäse, Möhren, Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Gemischter Salat. 小食/其他: Storck Riesen, Bonbon, Kaffee (Gemahlen), Expressi Milch. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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