在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2276 千卡
|
脂肪: 89.46克 | 蛋白质: 103.54克 | 碳水物: 274.76克.
早餐: Деревенская Жизнь Творог 9%, Чай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Овсяная. 午餐: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Чай, Ашан Сухарики-Гренки, Глобус Печеночные Оладьи, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. 小食/其他: Вареное Яйцо, Винегрет. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|