在2018年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 47.50克 | 蛋白质: 139.43克 | 碳水物: 74.61克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Щетка, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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