在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 135.65克.
早餐: Чай с Молоком, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Булгур (Вареный), ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 晚餐: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Хурма, Brainfoods Миндаль, Фундук, Арахис (Brainfoods) № 108, Кофе Латте. 更多的......
|
稳定体重
|