在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 268.46克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Ehrmann Йогурт 0,3%, Новый День Молоко 1,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. 午餐: Лента Морковь по-Корейски , Ironman Energy Bar Peanuts, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 晚餐: Яблоко Зеленое, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Филе с Чесноком и Майонезом . 小食/其他: Король Орех Арахисовая Паста с Какао . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|