在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 188.40克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Сыр Российский. 午餐: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 晚餐: Чай с Сахаром, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Горячая Штучка Чебупели. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|