在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
126.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 51.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 194.32克.
早餐: Сырок Глазированный, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Командор Блины с Творогом, Банан. 午餐: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|