在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 117.35克.
早餐: Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. 午餐: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Сливочное Масло, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Гречка. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Кешью Необжаренный, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|