|
Я сорвалась😩 и нажрала 2 кг только что, теперь очень очень плохо. Сейчас мой вес составляет 61,0 (вместе с едой)
Что ж, завтра с чистого листа
|
61 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 78.81克 | 蛋白质: 46.93克 | 碳水物: 181.77克.
早餐: Кофе, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 午餐: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. 晚餐: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Toblerone Шоколад, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. 更多的......
|
一星期增加6.7 公斤
|