在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 108.41克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 31.68克.
早餐: Bolachinha de coco. 午餐: Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuchu, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 晚餐: Rúcula, Sadia Mussarela, Panqueca com farinha de amêndoas. 小食/其他: Giroil Psyllium Fibras. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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