在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 88.45克 | 蛋白质: 122.42克 | 碳水物: 49.96克.
早餐: Campo Largo 3 Chás Branco + Verde + Mate, Ghee, Ovo Mexido, Óleo de Coco, Nespresso Café. 午餐: Azeite de Oliva, Abacate, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Pura Vida Black Tahine, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Manga Palmer. 小食/其他: Canela, Stevita Adoçante, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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