|
Astagaaaaa sebulan kalori defisit dan olahraga 🤣🤣
Cuma hilang 0,2kg dan 1 cm bagian waist
Tapi lebih baik progress dikit ya daripada ga ada (bicara sama diri sendiri, supaya tetap semangat)
|
65.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 94.58克 | 碳水物: 137.42克.
早餐: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 午餐: Mango. 晚餐: Beef Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: KFC Perkedel, KFC Chicken Breast Original Recipe. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
 评论
semangat kakaak.. 💪
sudah coba intermittent fasting belum?
|
Astaagaaaaaa,, ternyata aku ada temannya . hehehe
|
Astaagaaaaaa,, ternyata aku ada temannya . hehehe
|
Tapi bagus nya aku klo lagi keluar kota makan banyak, ga cepet naik 🤣🤣
Semangattttt buat kita semua yg pengen sehat
Aku ga coba inter fasting, tapi lagi coba puasa senin kamis
2018年12月4日 会员：: vinafpratiwi
|
|
|
|
|