在2018年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 72.18克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 292.67克.
早餐: Молоко Пшеничное, Банан, Кофе, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Воложка Овсяные Хлопья. 午餐: Сыр, Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная. 晚餐: Брокколи, Болгарский Перец, Молоко Пшеничное, Капуста, Морковь, Яичница. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|