|
Seminggu berkurang 0,2kg lagi padahal aku kira bakal stuck karena kalori yang dibutuhkan tubuh 1.300 dan rata2 kalori harian ku 1.300 juga
Nggak olahraga juga, bahkan cuma makan tidur terus. Lumayan lah turun walau hanya sedikit😄
|
47.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 58.50克 | 碳水物: 174.91克.
早餐: Sari Roti Roti Kasur Keju, Tahu Goreng, Ayam Goreng, KFC Rice. 午餐: Tahu Goreng, KFC Rice, Tomat Merah, Wortel, Apel. 晚餐: Ayam Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|