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razor123ray
日记
2018年12月3日
razor123ray的日记, 2018年12月3日
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在2018年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
93.7 公斤
最近减少:
15.5 公斤
.
还有:
18.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月3日:
875 千卡
脂肪: 20.60克 | 蛋白质: 36.10克 | 碳水物: 130.70克.
早餐:
Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon.
午餐:
Tesco Chicken Hot Pot.
晚餐:
Sainsbury's Chicken Curry with Rice.
更多的......
975 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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