在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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43.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 155.01克.
早餐: Bio Riccioli di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Valsoia Avena Drink, Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro, Coop Orzo Solubile. 午餐: Bonduelle Tris di Cavoli, Granarolo Ricotta, Pane Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Carrefour Zucchine Surgelate, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. 小食/其他: Pere Abate. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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