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Post cheat day, Carbo settati a 300 day.
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 160.92克 | 碳水物: 300.76克.
早餐: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Sole Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 晚餐: Heinz Ketchup, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Arance, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Mandorle, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Gilli Pane di Segale. 更多的......
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稳定体重
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