在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 95.10克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 午餐: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Белый Хлеб, Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Карп. 晚餐: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 小食/其他: Сырок, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|