在2018年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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138.7 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 53.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 61.34克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: Babybel Mini Babybel, Hühnersuppe, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Netto Sonnenblumenkernbrot. 午餐: Fresubin Protein Powder, Weintrauben, Sternenfair Milch 1,8%, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit, Dolce Gusto Latte Macchiato. 晚餐: Röstkartoffel, hareico Kohlwurst, Gekochter Grünkohl. 小食/其他: Power System Crunchy Bar Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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