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Tadaaa, Wochenende ... jetzt wieder ranhalten 😁
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92.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 206.77克.
早餐: REWE Leberwurst, Harry Mehrkornbrot (56g), Solevita Multi-Vitamin, Activia Feige Hafer, Spreewaldhof Spreelinge, Philadelphia Meerettich, Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milbona Tilsiter. 午餐: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei. 晚餐: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Kania Salatdressing. 小食/其他: Aldi Triple Chocolate Cookies. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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