在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 171.04克.
早餐: DM Bio Apfelmark mit Mango, Orangen, Äpfel, Bio Magerquark. 午餐: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lyoner, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen. 晚餐: Banane, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Kinder Riegel (21g), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Laugenbrezeln. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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