在2018年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 124.13克 | 碳水物: 158.68克.
早餐: Первым Делом Яйца, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ с Курицей (Рецепт Ольги Б.)(Примерно). 晚餐: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Минтай. 小食/其他: Яблоко, Хурма, Сарафаново Био Творог 5% Сарафанова. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|