在2018年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 127.33克 | 碳水物: 103.61克.
早餐: Zero Соус Манго-Чили, Barilla Макароны, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Котлеты из Телятины, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. 午餐: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 小食/其他: Prime Kraft Протеин, To Be Muscle Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Ironman Slim Bar Crispy Corn. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|