在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 27.05克 | 蛋白质: 113.63克 | 碳水物: 201.93克.
早餐: Apel. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 晚餐: Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Mangga, Apel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|