racchie的日记, 2012年09月13日

27.1

85.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月13日:

941 千卡

脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 46.24克 | 碳水物: 123.20克. 早餐: 朝食みかんヨーグルト. 午餐: あらびきウインナー, ゴーヤー(にがうり), 白米. 晚餐: タコ, 棒々鶏サラダ, 白米, 豆腐のみそ汁. 更多的......

2496 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

racchie的体重历史