在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 89.65克 | 蛋白质: 98.73克 | 碳水物: 212.03克.
早餐: Отруби Ржаные, Чай, Магнит Винегрет Овощной, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем. 午餐: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Вдохновение Шоколад Фундук-Ореховый Крем, Чай, Тушеные Овощи, Глобус Сардельки с Сыром, Гречка Отварная. 晚餐: Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Сметана, Мистраль Гречка Отварная, Яблоко, Компас Здоровья Суп Фасолевый, Глобус Печеночные Оладьи, Чай, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|