在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 66.08克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 134.78克.
早餐: Чай с Молоком, Овсяноблин. 午餐: Говяжий Фарш, Barilla Спагетти. 小食/其他: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Хурма, Миндаль, Сладуница Конфеты Тирамиссо. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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