在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 81.45克 | 蛋白质: 78.26克 | 碳水物: 147.36克.
早餐: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Каждый День Чернослив Сушеный. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Карусель Овощи Сотэ, Куриные Котлеты. 晚餐: Сырный Пирог. 小食/其他: Фермер Сухов Фундук, Яблоко, Хурма. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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