在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 90.25克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 142.95克.
早餐: Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек. 午餐: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 晚餐: Рот Фронт Конфета Коровка, Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом, Магнит Хурма. 小食/其他: Рот Фронт Конфета Коровка. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|