在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 88.95克 | 蛋白质: 80.83克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: Магнит Хлеб Урицкий, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма. 午餐: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Слобода Майонез, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Rainbow Рапсовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|