在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 108.68克.
早餐: Elegê Leite UHT Integral, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata. 午餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Walmart Queijo Mussarela, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido (Taco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral. 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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