在2012年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1628 千卡
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脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 116.97克 | 碳水物: 125.07克.
早餐: Almond Butter, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Zucchini , Coconut Manna, Egg, Avocados . 午餐: Margarine Spread, Artichokes (Globe or French) , Albacore Tuna in Water, Green Snap Beans , Apples . 晚餐: Beef Strip Loin Steaks (8 oz). 小食/其他: Lowfat Black Cherry Greek Yogurt, True Protein Pea pp, Cooked Pumpkin (from Canned), Egg White . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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