在2018年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2837 千卡
|
脂肪: 110.45克 | 蛋白质: 108.16克 | 碳水物: 350.48克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Ovo Mexido, Sadia Linguiça tipo Calabresa. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Italac Achocolatado Pronto, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Bauducco Maxi Goiabinha, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 小食/其他: Prodasa Biscoitos Coquinho. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|