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Resultado de um mês de inatividade, em recuperação de fratura no fêmur na Itália, com aquelas comidas...
Até que não foi tão mal.
Retomando a dieta a partir de hoje!
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59 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 71.49克 | 蛋白质: 64.99克 | 碳水物: 43.33克.
早餐: Abacaxi, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 午餐: Lindt 70% Cacau, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Dolce Gusto Espresso Intenso, Tial Suco de Maracujá Light, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Gouda, Chicória, Carne de Porco do Lombo Assada, Shimeji na Manteiga, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). 小食/其他: Piracanjuba Leite Integral, Abacate, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café Expresso. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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