在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 80.19克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 56.58克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco, Canela. 午餐: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 小食/其他: 7UP 7Up Free, Luso Agua, Ovo Cozido, Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Luso Agua, 7UP 7Up Free. 更多的......
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3394 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 9 小时 和 17 分钟, 休息 - 6 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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