在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 130.28克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Orion Чокопай, Белый Хлеб, Рыбный Бульон, Карп. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Гречка Отварная. 晚餐: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|