Noenie55的日记, 2012年09月13日

在2012年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

88.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.7 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年09月13日:

773 千卡

脂肪: 12.35克 | 蛋白质: 20.96克 | 碳水物: 146.88克. 早餐: chips. 午餐: toffee. 晚餐: Broccoli and Cheese Baked Potato. 小食/其他: Fudge Bomb Pop. 更多的......

2917 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 13 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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