在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 141.53克.
早餐: Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники. 午餐: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Лэнд Творог Домашний 4%, Блины на Кефире (Заварные), Ленивые Вареники, Большая Кружка Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Магнит Грейпфрут, Творожное Желе с Ананасом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Олейна Подсолнечное Масло, Мёд, Печеночный Торт (Морковь, Лук, Сметана, Йогурт). 小食/其他: Нутелла Шоколадная Паста, Мишкино Счастье Козинак Арахисовый. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|