Djburney的日记, 2010年08月22日

在2010年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

112.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 37.9 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年08月22日:

475 千卡

脂肪: 4.32克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 34.93克. 早餐: protein shot. 午餐: Dry Curd Cottage Cheese, No Sugar Added Sweet Relish, Onions, Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (Peeled) . 晚餐: cottage cheese paste, Green Leaf Lettuce, Lemon Garlic Turkey Breast Tenderloin. 小食/其他: Strawberries . 更多的......

3031 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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