在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 142.22克 | 碳水物: 143.60克.
早餐: Зеленое Яблоко, Безе, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Джюгас Сыр Пармезан. 午餐: Джюгас Сыр Пармезан, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%. 晚餐: Безе, Джюгас Сыр Пармезан, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 小食/其他: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|